O ćwiczeniach i wymówkach
Ciało ludzkie jest przeznaczone do przemieszczania się. W związku z tym powinna w społeczeństwie wzrosnąć świadomość na temat tego, że we współczesnym życie brakuje tego dynamicznego elementu absolutnie potrzebnego dla dobrego zdrowia. Jeśli trafiłeś na ten artykuł to znaczy, że jesteś już bardziej świadomy potrzeby aktywności w życiu, niż ma to miejsce w odniesieniu do większości ludzi w dzisiejszych czasach. Dokładniej mówiąc – każdy to wie, ale nie każdy faktycznie decyduje się iść w dobrym kierunku. Jakie mają wymówki? Np. „Nie mam czasu”. To zdanie tak naprawdę powinno brzmieć: „Wolę spędzać czas robiąc coś innego niż ćwiczenia”. Prawda jest taka, że istnieją korzystne ćwiczenia, które zajmują zaledwie kilka minut, ale zamiast tego wolimy wybrać coś innego. Nawet reklamy między programami telewizyjnymi są idealne do tego, aby poświęcić się trochę czasu na rozciąganie się. Chodzi o to ,by być uczciwym wobec siebie, być może ma się więcej czasu, niż się sądzi. „Nienawidzę ćwiczeń” to kolejna wymówka. Niemniej jednak dzisiaj jest taki wachlarz opcji, że każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.
